1、测试项目：身高体重、坐位体前屈、肺活量、立定跳远、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、50米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）。
2、测试时间：2019年9月5、6日8:00-11:30，13:30-17:00。
3、测试对象：2017、2018、2019级本科生。
4、测试地点：开发区校区体育馆二楼（身高体重、坐位体前屈、肺活量、立定跳远、仰卧起坐）、田径场（引体向上、50米跑、800/1000米跑）。
5、测试要求：携带玉兰卡和学生证，核对本人身份和刷卡测试，各班级提前20分钟达到现场领取测试卡，填写测试卡上个人信息后按照测试要求完成测试。
男生测试流程：身高体重—坐位体前屈—肺活量—立定跳远—引体向上-50米跑测试—1000米跑测试。
女生测试流程：仰卧起坐—身高体重—坐位体前屈—肺活量—立定跳远—50米跑测试—800米跑测试。
集合地点：校区体育馆
6、各班级具体测试时间（详见附件）；如与课程冲突请自行选择测试期间内的其他时间进行测试。
注意事项：
1.测试前一天保证充足的睡眠及营养，测试期间穿着适合的运动服装及运动鞋，测试前做好充分的热身准备活动，确保测试顺利完成；测试期间，如果感觉身体不适，不能完成测试，请立即通知测试老师，停止测试；补测事宜，待后续通知；
2.部分测试使用电子系统，学生要按照测试教师的要求，先刷玉兰卡再测试；
3.身高、体重、坐位体前屈测试时要脱鞋；
4.肺活量测试时，要先取一个吹气嘴放到肺活量气筒上、仰头吸一大口气，将口对准吹气嘴，密合好后一次性呼出，测试完将自己用过的吹气嘴放到垃圾桶里，再离开；
5.引体向上测试要求掌心向前握杠，手臂伸直悬垂为开始动作，拉上后下颚超过单杠，上拉动作不能摆动，全程符合测试要求；
6.仰卧起坐测试，双脚勾在固定位置，膝关节弯曲90度，上体仰卧，肩部水平，双手掌心向内靠近双耳廓位置，测试中，收腹弯曲至肩肘位置到达指定位置才能计数。
其他：因身体原因等不能参加的同学，可本人或委托他人9月4日（周三）将证明材料提交给信息楼419或测试当天（周四、周五）将证明材料提交给现场负责老师。
